Sastojci

Za ovaj nutritivno bogat wok potrebni su:

1 glavica luka
3 režnja češnjaka
2 šake mahuna
1 veća tikvica
1 crvene paprike
1 veća mrkva
1 šaka graška
1 čaša integralne riže (mjera čaše 2dl)

Na wok tavi zagrijati kokosovo ulje. Dodajte luk, mahune, isjeckanu tikvicu, papriku, mrkvicu te grašak (ako ste za kombinaciju s piletinom slobodno dodajte, ja ću sljedeći put 😉). Dinstati 5 minuta, dodati 1 čašu integralne riže te na to uliti 2x2dl vode.
Dodavati vode po potrebi. Začiniti (sol, vegeta, papar, kurkuma, kineski mix, chilli, peršin,... ). U slučaju da volite kiseliji okus dodati 2,3 žlice limunovog soka (ili puno više kao što ja to činim 🙈) . Također možete dodati i suncokretove sjemenke!
Dobar tek! 🥒🌶️🥕🧅🧄❤️😉